Muốn quản lý người khác tốt, trước tiên hãy biết cách quản lý tốt bản thân mình. Đừng xem thường sức khỏe và làm việc thông minh hơn mỗi ngày.
Tara, xin chào mọi người. Hôm nay Thanh Vân Cloud sẽ giới thiệu tới các bạn một cuốn sách hay mang tên “Đừng làm việc chăm chỉ, hãy làm việc thông minh” như tiêu đề của bài viết này.
Mỗi khi đọc sách, mình take note lại để dễ nhớ và dễ xem lại. Nhưng rồi bẫng đi một thời gian, mình chẳng biết tờ note đó ở đâu nữa, kiến thức cũng quên dần. Có lẽ nhiều bạn cũng sẽ như mình hay quá bận rộn để đọc hết cuốn sách dày. Vậy hãy đọc những ghi chú sách trong chuyên mục của mình nhé. Mình sẽ ra thêm những bài viết về tóm tắt và review sách. Đây sẽ là bài viết đầu tiên của mình về chủ đề này. Cùng đón đọc và góp ý thêm cho mình nhé!
Trước khi biết đến cuốn sách này, tiêu đề sách cũng chính là phương châm làm việc của mình. Chính vì thế mà chỉ nhìn tên sách mình đã thầm nghĩ “nhất định phải đọc nó”. Làm việc chăm chỉ là cần thiết nhưng nếu bạn làm việc thông minh, bạn sẽ tăng năng suất làm việc lên rất nhiều lần mà vẫn có thời gian chăm chút cho bản thân, có thời gian du lịch, ở bên gia đình bạn bè.
Tóm tắt nội dung sách:
- Nếu bạn làm việc với cường độ cao hơn thì cần nghỉ ngơi sâu hơn. Nếu các thiết bị điện tử chỉ cần bảo dưỡng sẽ làm việc tốt. Thì con người lại cần “bảo dưỡng” cả thể chất, cảm xúc, tâm lý, tinh thần. Vì vậy, đừng làm việc quá sức.
- Cần tập thể dục đủ, ăn uống điều độ, lành mạnh.
- Thay đổi thói quen xấu thành thói quen tốt.
- Biến thứ muốn có thành thói quen.
- Hãy chia công việc thành các khoảng 90p và nghỉ ngơi xen kẽ. Đừng làm việc liên tục nhiều giờ liền.
- Nên dành cho mình những kỳ nghỉ dài, sử dụng ngày chủ nhật để nghỉ ngơi, cho bản thân hồi phục.
- Tập thể dục cường độ cao và phải có một ngày bạn tập như thể không thể tập được nữa.
Sau khi đọc xong cuốn sách này, thú thực là mình thấy hơi “hẫng”, vì mình đã kỳ vọng về một phương pháp nào đó vip pro để bạn lười nhưng vẫn hoàn thành tốt công việc. Nhưng không, cuốn sách tập trung vào việc bạn hãy có một cơ thể khỏe mạnh trước khi muốn làm việc hiệu quả. Và càng ngẫm càng thấy đúng.
Gần đây mình dậy từ 5h30 sáng, nhưng vẫn giữ thói quen xấu là đi ngủ lúc 12h đêm. Việc ngủ muộn và dậy sớm khiến cơ thể mình mệt mỏi hơn trước. Mình cũng tham lam khi muốn học và làm quá nhiều thứ cũng lúc: vừa học tiếng Hàn, học PMP, vừa muốn viết blog và làm video. Mình đã nghiêm túc vắt tay lên trán mấy hôm nay và quyết định tạm dừng việc học tiếng Hàn. Vì nó không phải ưu tiên và mục tiêu hàng đầu của mình hiện tại. Mình cũng điều chỉnh giờ dậy từ 6h sáng, cố gắng đi ngủ sớm hơn và tập thể dục lâu hơn.
Nếu bạn có cuốn sách nào hay muốn chia sẻ với mình và các độc giả của mình trên blog, đừng ngại để lại bình luận nha!
Trả lời